Chers tous ceux qui possèdent plus de 50 vêtements...
Nous ne pourrions pas être plus heureux que 2020 soit presque terminé. Nous rêvons de nous réveiller dans un monde sans COVID le1er janvier. Bien que ces fantasmes puissent être irréalistes, nous pouvons toujours espérer une meilleure année 2021. La nouvelle année est l’occasion de prendre un nouveau départ - remplacer les vieilles habitudes par de nouvelles, développer des relations plus saines et créer une image positive pour nous-mêmes.
Nous nous tournons normalement vers les livres d’auto-assistance, les abonnements au gymnase et les cours de perfectionnement professionnel, mais nous vous suggérons de commencer 2021 d’un autre pied. Fermez ces livres d’auto-assistance et ouvrez vos garde-robes, car un nettoyage de garde-robe peut être exactement ce dont vous avez besoin pour une année sans stress et une industrie de la mode plus durable. C’est gagnant!
Peut-être que vous ne saviez même pas que votre garde-robe vous causait du stress, mais peut-être pouvez-vous vous identifier à la crise occasionnelle du choix de tenues. Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles nous abusons de la mode - du doute de soi au besoin de contrôle, en passant par la comparaison socioéconomique, pour n’en nommer que quelques-unes... sans parler de la grande variété de poids des vêtements requis pour vivre dans un pays à quatre saisons. Il y a beaucoup de choses à préparer, mais quand en avoir trop commence-t-il à entraver notre bonheur?
Le psychologue Barry Schwartz peut tout vous dire sur le paradoxe du choix et pourquoi trop d’options peuvent causer de l’anxiété, de l’insatisfaction et des regrets. Schwartz explique que l’idée fausse courante de notre époque est que pour atteindre notre sentiment optimal de bien-être et de liberté, nous devons avoir une abondance de choix. Cependant, lorsque les choix sont maximisés, le résultat peut être la paralysie plutôt que la libération. Je suis sûr que je ne suis pas le seul à rester dans l’allée d’une épicerie pendant 20 minutes, en conflit sur la variété de thé que je devrais acheter en fonction des différentes marques, saveurs, emballages, teneur en caféine et prix. Bien que je sois reconnaissant de nos marchés libres, je suis également complètement dépassé par le nombre d’options. Revenons dans nos propres placards où nous contrôlons le nombre de t-shirts, de jeans et de chandails que nous possédons, et demandons-nous pourquoi nous rendons la décision quotidienne de quoi porter si difficile en possédant beaucoup plus que ce dont nous avons besoin. De plus, nous continuons d’acheter plus que nous n’en utilisons, de sorte qu’une tonne de notre propre garde-robe reste inactive et contribue à la tâche intimidante de s’habiller le matin.
Jetez un coup d’œil à ce graphique de la Fondation Ellen MacArthur, qui illustre le paradoxe entre l’augmentation des ventes de vêtements et la baisse de l’utilisation des vêtements. Lorsque nous achetons plus que ce dont nous avons besoin, nous souffrons :
- Nous-mêmes, en ayant trop d’options
- La planète, en stimulant la surproduction et en provoquant ainsi une pollution liée à la production textile
- Les travailleurs du monde entier, en soutenant les entreprises de mode rapide qui ne versent pas un salaire décent ou qui permettent des conditions de travail dangereuses.
Je vous mets donc au défi d’ajouter à vos résolutions du Nouvel An ce 31 décembre. Ne gardez que les choses qui a) vous L.O.V.E. et b) vous semblent et vous sentez bien, et abandonnez les choses qui sont moins que vos préférées. Peut-être avez-vous une belle chemise que vous pensez que vous devriez aimer, mais elle ne vous va tout simplement pas bien. Deux mots : jetez-le - et par lancer, nous voulons dire de votre propre garde-robe, mais assurez-vous de le donner à un ami ou à un membre de votre famille, ou à un magasin d’occasion, pour lui donner une seconde vie. Les magasins font du bon travail pour nous vendre les choses qu’ils pensent que nous voulons, mais je vous mets au défi de choisir vos propres favoris au lieu de laisser les autres décider pour vous. Voici quelques étapes utiles que vous pouvez suivre pour tailler votre garde-robe à un niveau plus durable (et utilisable) :
- Admettez que vous avez trop de choses et soyez motivé à faire quelque chose. C’est un acte d’amour de soi. Désencombrez votre vie pour faire de la place à ce qui compte. Peut-être avez-vous repoussé votre temps parce qu’il n’y a tout simplement pas assez de temps dans la journée. Vous pouvez maintenant utiliser ces 30 minutes supplémentaires que vous avez peut-être passées à vous inquiéter de ce que vous devez porter pour faire quelque chose pour améliorer votre vie quotidienne.
- Choisissez uniquement vos articles préférés - des choses que vous avez hâte de porter et PAS ce que vous devriez porter. Mettez-les dans votre pile de « keep ».
- Choisissez tous les vêtements que vous n’aimez pas, ou que vous ne portez que parce que vous vous sentez coupable de ne pas les porter, ou pour ces occasions « au cas où » qui ne se sont jamais produites. Acceptez ce que vous voulez vraiment porter et donnez-vous la permission de rejeter les articles qui ne sont tout simplement pas votre style. Mettez ces vêtements dans la pile de dons.
- Exemple... J’avais ce chandail à capuche rose vif d’il y a 10 ans que je n’avais pas porté depuis longtemps, mais je l’ai gardé au cas où une fête sur le thème du néon serait au coin de la rue. J’étais soulagé de m’en débarrasser enfin. Si vous êtes aux prises avec cette mentalité, rappelez-vous que la location ou l’emprunt de vêtements pour des événements spéciaux est toujours une option. Consultez dresst.ca pour un service de location basé au Canada.
- Pour les vêtements restants, passez en revue chaque article individuellement et soyez honnête. Avez-vous hâte de le porter? À quelle fréquence le portez-vous? À quand remonte la dernière fois que vous l’avez portée? Est-ce que cela ajoute de la valeur à votre vie? Ce sont toutes des questions difficiles, je le sais. Pour les vêtements auxquels vous n’êtes pas prêt à dire au revoir, mettez-les dans un placard séparé ou rangez-les. Attendez quelques semaines ou quelques mois et si vous n’avez pas pensé à ces articles et que vous ne les avez pas manqués, envisagez de les réutiliser ou de les donner. Votre vie est meilleure sans ces objets qui prennent de la place précieuse.
- Prenez du recul et admirez votre garde-robe réduite. Soupir de soulagement. Sautez de joie. Donnez-vous une tape dans le dos pour avoir fait quelque chose de gentil pour vous-même. Maintenant, si ce ne sont pas vos émotions immédiates, ne paniquez pas. Le sentiment précipité d’un placard nouvellement vidé peut être inconfortable au début, mais résistez à l’envie de courir au centre commercial pour le remplir. Dormez dessus et d’ici quelques jours - quand il sera temps de choisir la tenue du jour - ces sentiments se seront évaporés, je vous le promets.
Inspiré par le documentaire Minimalism, j’ai commencé à compter le nombre de vêtements que je possédais et j’ai arrêté de compter lorsque j’ai dépassé les 150. Après avoir participé à ce défi et réduit ma garde-robe à 50 articles, mon temps de sélection de tenues a été réduit de 20 minutes à 2 minutes. Je pouvais sentir l’espace s’ouvrir autour de moi. La respiration était plus facile. Les décisions étaient plus faciles. Avec tout le stress et l’incertitude que la pandémie a causés, c’était incroyable d’avoir une chose de moins à craindre. De plus, ce nettoyage de garde-robe minimaliste et égoïste contribue au mouvement de la mode lente. Lorsque nous ne gardons que nos choses préférées et limitons notre consommation, cela élimine la demande de nouveauté. Le ralentissement de la demande indique aux entreprises que nous ne voulons pas qu’elles produisent des vêtements en masse au détriment des gens et de la planète. Nous pouvons utiliser notre pouvoir en tant que consommateurs pour exiger un monde meilleur! Pour résumer : l’amour pour vos vêtements se traduit par l’amour pour vous-même, qui se traduit ensuite par l’amour pour le monde.
Si vous voulez en savoir plus sur le mode de vie minimaliste, consultez le documentaire susmentionné « Minimalism : A Documentary About the Important Things », disponible sur Netflix Canada dès maintenant! Et consultez les ressources de désencombrement de la garde-robe de nos amis de Citizenne Style ici!